2024年10月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月16日 渡辺 孝夫 自律神経の不調 身体に意識を向ける（ボディスキャンと鍼灸のツボ） ボディスキャンは、身体の各部位に意識を順番に向けることで、現在の身体の状態を感じ取り、リラックスを促すマインドフルネスの一つです。 特に自律神経の乱れや原因不明の慢性症状に悩む方にとって、有効な方法とされています。 ボデ […]
2024年10月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月2日 渡辺 孝夫 自律神経の不調 内受容感覚と鍼灸・漢方治療の効果について 内受容感覚と鍼灸・漢方治療の効果について 「内受容感覚」という言葉をご存知でしょうか？内受容感覚とは、私たちの体の内部状態を感じ取る能力のことを指します。 たとえば、心臓の鼓動や呼吸のリズム、胃の満腹感や喉の渇きなど、体 […]
2024年9月28日 / 最終更新日時 : 2024年9月28日 渡辺 孝夫 自律神経の不調 ポリヴェーガル理論と鍼灸・漢方治療の関係 近年注目されているポリヴェーガル理論は、自律神経系の新しい理解を提供します。 この理論によれば、私たちの自律神経系は大きく分けて3つの状態に分類され、特に社会的なつながりや安心感が健康に与える影響が強調されています。 鍼 […]
