- うつ病の鍼灸・漢方薬
- うつ病治療 「投薬治療との鍼灸併用の期待値」
- 「うつ病のメカニズム」心だけでなく身体感覚が注目されている理由
- 当院が選ばれる3つの理由（科学的・生理学的アプローチ）
- ① 最新研究に基づく「電気鍼（神経変調療法）」の導入
- ② 「内受容感覚」を育む、身体と呼吸からのアプローチ
- ③ 「漢方薬」によるサポートも併用できます
- 客観的なデータ・論文報告（信頼の証明）
- カナダ最新診療ガイドライン（CANMAT2023)
- 『JAMA（米国医師会雑誌）』2023掲載 耳針とうつ病の効果
- 『JAMA（米国医師会雑誌）』2022掲載 電気はり治療のうつ病を伴う不眠症への有効性
- 回復への大事なポイント「安心感」
- 漢方薬 タイプ別うつ病サポート
- メンタル疾患アンケート
- よくあるご質問
うつ病の鍼灸・漢方薬
うつ病治療 「投薬治療との鍼灸併用の期待値」
うつ病の新たなサポートとして「鍼灸」が世界中で注目されているのをご存知ですか？
その背景には薬だけでは改善しきれない、あるいは副作用が辛いという声に対し、鍼灸は副作用の心配が少なく、気分の落ち込みだけでなく、肩こり、頭痛、胃腸不調などの身体症状にも効果的です。
鍼とお灸で緊張を解きほぐすことは、脳に「安心」を伝え、体を楽にすることで心も軽くします。当院は、そのような心身の好循環をサポートいたします。
「うつ病のメカニズム」心だけでなく身体感覚が注目されている理由
最近の研究では、うつ病は脳内物質の不足だけでなく、脳の慢性炎症や自律神経の乱れが複雑に関係していることが分かってきました。
特に、胃腸の不快感や胸の詰まる感じといった「不快な内臓感覚」が、不安や気分の落ち込みを悪化させる要因として注目されています。
最新の知見では、これらの内臓感覚が脳の予測システム（予測性）を介して、不快な感情の生成に影響しているという報告が増えており、心と体の密接な繋がりが解明され始めています。
当院では、鍼灸を用いて身体感覚から脳へ直接「安心」を届けるアプローチを行います。
鍼灸刺激で筋緊張をやわらげ、呼吸や心拍を整え、体の安心感覚を高めます。
こうした「心地よい身体感覚」を脳へ送り直すことで、感情面にも前向きな変化が期待できます。
当院が選ばれる3つの理由（科学的・生理学的アプローチ）
① 最新研究に基づく「電気鍼（神経変調療法）」の導入
当院では、科学的な裏付けに基づいた電気鍼や耳鍼の施術も取り入れています。（論文報告で有効性が示された方法）
迷走神経などをターゲットに適切な周波数で刺激を与えることで、うつ病に伴う不眠の改善や、自律神経の安定化を図ります。
（※電気の刺激が苦手な方には、非常にソフトな手法で対応しますのでご安心ください）
② 「内受容感覚」を育む、身体と呼吸からのアプローチ
不安や抑うつが強い時、人は呼吸が浅くなり、自分の身体の感覚（心拍や胃腸の動きなど＝内受容感覚）がうまく掴めなくなる傾向があります。
当院では、施術で穏やかな内臓感覚を入れることを重視し、さらに、その人に合わせた自宅での呼吸法や、日常の認知・症状との向き合い方などを工夫します。
一方通行の施術に留まらず、日々の中に心地よい安全感覚を取り入れられるようサポートし、心身を土台から安定させます。
③ 「漢方薬」によるサポートも併用できます
うつ病には個人差が大きく、気分の落ち込みが強い方、胃腸が弱り切っている方、イライラやのぼせが強い方など様々です。
ご希望の方には鍼灸の施術方針と一貫性を持たせた最適な漢方薬を選定します。
客観的なデータ・論文報告（信頼の証明）
カナダ最新診療ガイドライン（CANMAT2023)
軽度〜中等度のうつ症状に対して鍼灸は第二選択療法として推奨されています。（詳しくはこちらにまとめてあります）
『JAMA（米国医師会雑誌）』2023掲載 耳針とうつ病の効果
中等度のうつ症状（PHQ-9スコア10〜19）を持つ成人74名を対象に、「耳への鍼（耳鍼）」の効果を検証しました。https://hibikihari.com/archives/4918
『JAMA（米国医師会雑誌）』2022掲載 電気はり治療のうつ病を伴う不眠症への有効性
週3回、計24回の施術により、客観的なデータで総睡眠時間が平均約30分延長し、うつ症状のスコアも有意に軽減しました。https://hibikihari.com/archives/5059
回復への大事なポイント「安心感」
心が疲れきっている時、回復に最も必要なのは「安全でホッとできる場所と時間」です。
当院は完全予約制であり、他の患者様を気にすることなく過ごせる静かな空間をご用意しています。
この「完全にあなただけの時間」をお約束できることこそが、当院ならではの強みです。
学会認定カウンセラーによる丁寧な対話に加え、信頼できる人、心地よい身体感覚。
これらすべてを重ね合わせ、あなたの脳と身体が「もう安全だよ」と感じられるよう丁寧に寄り添います。
漢方薬 タイプ別うつ病サポート
1. 抑うつ感や不安を和らげる漢方薬
症状: 抑うつ気分、喉や胸の違和感、呼吸困難、頭重感、食欲低下
治療法: 半夏厚朴湯、柴胡加竜骨牡蛎湯、柴胡疎肝湯など
2. 胃腸機能を高め体力を回復させる漢方薬
症状: 意欲低下、倦怠感、疲れやすい、食欲低下、下痢、貧血、めまい
治療法: 四君子湯、補中益気湯、帰脾湯、十全大補湯など
3. 自律神経バランスを整える漢方薬
症状: 頭痛、めまい、発汗、のぼせ、顔面の紅潮、イライラ
治療法: 桂枝加竜骨牡蛎湯、抑肝散、加味逍遥散など。
メンタル疾患アンケート
【うつ病・メニエール病・自律神経不調】
話をよく聴いて下さり、生活習慣、運動、栄養などのアドバイス、動機付けをして下さいます。対話でも治療を受けていると思えます。
【うつ病 メニエール病 自律神経不調】
私は「うつ病」「メニエール病」で治療中です。
また「腰痛」「自律神経の不調」もあります。
具体的な症状（だるい、吐き気、頭の違和感、胸の苦悶感、不眠、食欲不振、めまい、耳鳴りなど）
不安が強く家に引きこもり、最低限の家事しかできない自分を責めてきました。
たくさんの薬を飲み、運動は苦手で、汗をかくのも嫌うという生活が10年以上続いていました。渡辺先生の施術は、安心してリラックスして受けられます。
また、私の話をよく聴いて下さり、生活習慣、運動、栄養などのアドバイス、動機付けをして下さいます。対話でも治療を受けていると思えます。
おかげ様で痛み、体調、心も楽になってきています。減薬も進み、苦手な運動も少しずつやり始め、今は、里山歩きが楽しく、エアロビ教室にも参加しています。
疲れ過ぎてケアしていただくこともあります。よくなった状態を維持していきたいと思い、また、ストレスから上記の症状が出ることがありますので、週に1回施術を受けています。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
【フラッシュバック・抑うつ・動悸】
アドバイス通り、良い眠りを繰り返す事で、短期間で回復する事が出来ました。
【フラッシュバック 抑うつ 動悸】
隣県の実家で営んでいた会社が破産し、高齢の父と自閉症の弟を見附市に住まわせ、世話をする事になりました。
実家の片づけ、負の財産の手続き、家族間の確執、不安、悲しみ、来る日も来る日もそう言ったことに追われ、心身が辛い状況になってしまい、通院を始めました。
良い香りのする素敵な部屋で、そういった事も含め体調の事をお話し、施術を受け、アドバイスをいただきました。
薬を服用する事より、「良い眠りを繰り返すことで、辛い記憶を上書きしていく事ができる」というアドバイスには、とても励まされました。
そしてその通り、日に日にフラッシュバックが軽減し、動悸もしなくなってきました。
通いだして半年以上経ち、とても元気になりました。
コロナ感染後、心が元に戻りそうになった時もありましたが、「元気になった過程を思い出して」とのアドバイス通り、良い眠りを繰り返す事で、短期間で回復する事が出来ました。
自分の身体に回復する力が備わっている事を実感し、自身にもつながり、感謝しています。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
【うつ病・不安感・動悸】
「そのままでいいです」と仰って下さり、ありのままの私を受け入れて、勇気づけて下さいます。
【うつ病 不安感 動悸】
以前、3年ほどうつで病院に通い、その後、3年半位は薬を予防的に飲みながらも、良い状態を保っていたのですが、8カ月前からメンタルの状態が不安定になりました。
運動をしたり、自分なりに改善するように試してはいましたが、気分の落ち込みや、不安感、動悸といった症状が辛い状態でした。
テレビでうつに鍼が効く、というのを観た事を思い出し、ネット検索で「はりの響き」を見つけ、一縷の望みを持って、治療を受けてみようと思いました。
ほぼ週に1回のペースで通って、3か月位は大きな変化は感じられませんでした。
それでも通い続けたのは、先生に話を聞いてもらう、その時だけでも心が落ち着いて、安心できたからだと思います。
その安心感があってか、最近動悸が落ち着き、うつ症状や不安感も多少の波はありつつも、大分良くなってきたと感じています。
先生が「そのままでいいです」と仰って下さり、弱いありのままの私を受け入れて、勇気づけて下さいます。
私にとって、その言葉はどれだけありがたいかしれません。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
【抑うつ・自律神経不調・腰痛】
体の不調での不安など家族や他人に話せない事も、いつも快く聴いて下さいます。
【抑うつ 自律神経不調 腰痛】
私が「はりの響き」を知ったのは娘の紹介でした。
3年ほど前になりますが、主人の母が亡くなり、主人がうつっぽくなり、私も体調がすぐれず下痢が続いて、体重が42Kgから37Kgほどになり、どんどん痩せていき不安な毎日でした。内科の病院で検査してみても、体調は良くなりませんでした。
そんな時、娘に「はりやってみない？」と紹介されたのが「はりの響き」でした。はりの治療は初めて受けてみました。
治療はもちろんですが、悩みごとや困っている事、体の不調での不安など家族や他人に話せない事も、いつも快く聴いて下さいます。
私の体調も半年位で、すっかりもとの体重に戻り、良く寝れるようになりました。食事がとれて、良く寝れる生活が一番の幸せと感謝しています。現在私は、腰が悪く歩行が苦手です。
そんな私を、はりともみほぐしで治療していただき、身体全体がポカポカになります。足の悪い私の目標は”ジャンプ”できるようになる事です。この目標に向かって続けていきたいと思っています。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
【うつ・適応障害】
施術とともに、心を解きほぐされるひとときです。
【うつ 適応障害】
「うつ症状」の改善（適応障害に近いくらいの症状）の為に訪れました。
とても安らぐ雰囲気の中で施術して頂いてます。
自身では連続した日々の事なのでよく分かりませんが、月に1回程度と間隔をおいて通っているためか、先生からはどんどん良くなっていると言われます。
施術の内容と共に、心を解きほぐされるひとときです。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
よくあるご質問
- Q. 病院で薬を飲んでいますが、併用して施術を受けても大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。当院の施術は自律神経の調整を目的としており、薬の効果を損なうことはありません。医師の指導に従いながら施術を進めていきますのでご安心ください。 - Q. 施術は痛くありませんか？
A. 当院の施術はソフトな刺激を基本としています（電気鍼も行っております）。患者様に合わせて刺激量を調節致しますので、痛みが苦手な方も安心してご相談ください。 - Q. どのくらいの頻度で通う必要がありますか？
A. 症状の程度によりますが、初めの1か月は週1～2回おすすめしております。うつ病に関しては4回目以降から効果が出やすいとの報告があります。詳しいプランは初回にお伝えします。 - Q. 完全予約制とのことですが、急な予約変更は可能ですか？
A. はい、可能な限り対応いたします。ただし、直前のキャンセルや変更の場合はお早めにご連絡いただけると助かります。 - Q. 初めての施術が不安です。どんな流れで進みますか？
A. 初回は問診と体調チェックに十分な時間をかけ、現在の状態や施術の内容をしっかり説明します。不安や疑問があればその場で解消できますので、気軽にお話しください。
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